（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。   

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。   

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。   

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。   

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。   

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。   

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。   

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

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